A videóban elmagyarázzák nekünk, mi is az az 5 fontos dolog, amit érdemes megtennünk, hogy hatékonyan induljon a napunk. A videóhoz kapcsolódik egy feltételes mondatokkal tűzdelt hallás utáni értés feladat is!
A videó megnézése után töltsd ki a következő interaktív kvízt, melyben nulladik és első típusú feltételes mondatokat fogsz találni, a videóban elhangzott információkkal.
Nézd meg újból a videót és egészítsd ki a tanácsadós kifejezésekkel tűzdelt összegzést a videóban elhangzottak alapján. A szavak első betűjét megadtuk, viszont megfelelő alakba kell tenned a szavakat.
How to start your morning to have a productive and effective day?
Instead of drinking a mug of coffee, you had better 1. G_______ down a tall glass of water to have a smooth 2. D________.
It’s wise 3. D______ water because it helps your body 4. F___ out toxins from your body.
If I were you, I 5. S________ some lemon into your water to flavour it and 6. M____ you feel fuller.
I would rather you 7. D_____ (not) ice-cold fluid in the morning because it can 8. C____ stomach-ache.
If I were in your shoes, I 9. H____ (not) sugary breakfast. Although it may 10. G____ you a bit of an energy jolt at first, I’m sure you 11. B___________ hungry soon.
I wish you 12. O ____ for a more nutritious breakfast. It would be great if you 13. C____ oats with some fruit or some 14. S_______ eggs with spinach.
You had better 15. H_____ (not) the snooze button many times when your alarm clock goes off. You should 16. G____ out of bed and start doing some exercises. Many doctors suggest that you 17. S_____ out your abdominal muscles and 18. M______ your spine.
keys/megoldások: 1. gulp; 2. digestion; 3. to drink; 4. flush/to flush; 5. would squeeze; 6. make; 7. didn’t drink; 8. cause; 9. wouldn’t have; 10. give; 11. will become; 12. opted/would opt; 13. chose; 14. scrambled; 15. not hit; 16. get; 17. should stretch; 18. mobilize
Vocabulary
| to chirp | csiripelni |
| to blare | lármázni |
| to chug | egy húzásra meginni |
| copious | bőséges |
| to gulp down | mohón lenyelni |
| tall glass | nagy pohár |
| to do oneself disservice | kárt okozni magának |
| digestion | emésztés |
| to take place | megtörténni |
| to flush out | kimosni/kiöblíteni |
| metabolism | anyagcsere |
| to enable | képessé tenni |
| effective | hatékony |
| to squeeze | facsarni |
| flavored (US) | ízesített |
| to consume | elfogyasztani |
| to make sense | értelme van valaminek |
| to chow sg down | gyorsan megenni valamit |
| appealing | vonzó |
| energy jolt | energia löket |
| to crash | visszaesni |
| to opt for | választani |
| carbohydrates | szénhidrátok |
| when it comes to | amikor arra kerül a sor, hogy.. |
| all of a sudden | hirtelen |
| except for | kivéve |
| to tempt | megkísérteni/csábítani |
| to hit the snooze button | lenyomni a szundi gombot |
| to do way more harm than good | többet ártani, mint használni |
| to interrupt | félbeszakítani |
| groggy | bizonytalan |
| to be disoriented | szellemileg zavart |
| blinds | redőny/zsalugáter |
| to release | kibocsátani |
| shades | roló |
| BMI (body mass index) | testtömeg-index |
| dreary | sivár/szomorú |
| rise and shine! | ébredj vígan |
| to feel tight and stiff | feszesnek és merevnek érezni magát |
| you’re more likely to | valószínűbb, hogy valami lesz |
| to lubricate joints | ‘beolajozni’ az ízületeket |
| to reap the benefits | ‘learatni’ a jótékony hatásokat |
| deep squat | mély guggolás |
| shoulder-width | váll szélesség |
| butt | fenék |
| to rock back and forth | előre hátra hintázni |
| to loosen up | bemelegíteni/lazítani |
| torso | törzs |
| abdominal muscles | hasizmok |
| spine | gerinc |
