Már az enyhe kiszáradás is – még mielőtt szomjasnak éreznénk magunkat – ronthatja a koncentrációt, a memóriát és a hangulatot, mivel az agy nagyjából háromnegyed részben vízből áll.
És íme 3 fontos dolog, amit érdemes a vízivásról tudnod:
2. Drinking a glass of water before a meal can help you feel fuller, making it a simple, free habit that supports mindful eating.
Ha étkezés előtt megiszunk egy pohár vizet, az segíthet hamarabb teltségérzetet elérni, ami egy egyszerű és ingyenes szokás a tudatos étkezés támogatására.
3. A person can typically survive several weeks without food, but generally only about a week without water, showing just how much more critical hydration is for short-term survival.
Egy ember étel nélkül általában több hétig is életben maradhat, víz nélkül azonban általában csak körülbelül egy hétig, ami jól mutatja, mennyivel fontosabb a folyadékbevitel a rövid távú túléléshez.
És ha valakinek nem lenne ismerős, “a hány bubival kéred” kifejezés, nézzétek végig az alábbi videót a klasszikus magyar Üvegtigris filmből, persze angol felirattal! Te mennyire tartod precíznek a feliratozást? Figyelem, némi vulgáris kifejezés hallható a videó végén!
Tetszett a cikk?
Az 5 Perc Angol immár közel 25 éve áll több tízezer leckével, hanganyaggal, kvízzel és videókkal ingyenesen minden nyelvtanuló rendelkezésére.
Az oldal fenntartása azonban rengeteg munkával és kiadással jár. Ha te is velünk tanulsz, és szereted a tananyagainkat, akkor kérlek, ha lehetőséged engedi, támogasd a munkánkat, hogy még legalább ennyi ideig lehetővé tehessük mindenki számára, napi rendszerességgel az ingyenes nyelvtanulás és nyelvgyakorlás lehetőségét.
Köszönjük szépen!
| mild | [maɪld] | enyhe |
| dehydration | [ˌdiːhaɪˈdreɪʃn] | kiszáradás |
| concentration | [ˌkɒnsənˈtreɪʃn] | koncentráció |
| memory | [ˈmeməri] | memória |
| mood | [muːd] | hangulat |
| roughly | [ˈrʌfli] | nagyjából |
| fuller | [ˈfʊlər] | teltebb (a ‘full’ középfoka) |
| mindful | [ˈmaɪndfl] | tudatos |
| typically | [ˈtɪpɪkli] | jellemzően |
| survive | [sərˈvaɪv] | to survive – túlélni |
| generally | [ˈdʒenrəli] | általában |
| critical | [ˈkrɪtɪkl] | kritikus, fontos |
| hydration | [haɪˈdreɪʃn] | folyadékbevitel, hidratáltság |
| short-term | [ˌʃɔːt ˈtɜːm] | rövid távú |